焦り、不安

　時々、焦りや不安にかられる。今がそう。スイッチが入ってしまうとこうなる。今日の予定、１週間の予定を書きだして、今日全部やらなくていいことを自分に言い聞かせないとパニックを起こす。

　お昼ご飯を食べたら落ち着くかな…本当この緊張状態が怖い。右の耳のパカパカいっている。耳介が開いたり閉じたりしているようだ。

　大丈夫の魔法が欲しい。

　　それにしても昨日の家族に乾杯の高橋一生は素敵だった( *´艸｀)