2017-06-13から1日間の記事一覧

焦り、不安

時々、焦りや不安にかられる。今がそう。スイッチが入ってしまうとこうなる。今日の予定、1週間の予定を書きだして、今日全部やらなくていいことを自分に言い聞かせないとパニックを起こす。 お昼ご飯を食べたら落ち着くかな…本当この緊張状態が怖い。右の…